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08 张萌人生效率手册

【创刊词】为什么人和人会慢慢拉开差距？.wma

【快问快答】萌姐为什么从浙江大学全国第一的专业退学？.wma

【高效学习】从学渣逆袭到学霸（四）.wma

001【人生目标】一生的目标怎样确立，7个人物法.轻松搞定.wma

002【张萌代表作】1000天小树林计划：如何练就纯熟的英语.wma

003【早起的习惯】萌姐每天五点早起，坚持17年，是如何做到的？.wma

004 【高效学习】从学渣逆袭到学霸（上）.wma

005 【高效学习】从学渣逆袭到学霸 （中）.wma

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04 职场能力方程组

01【制定计划】如果计划有变 那你就去改变计划.wma

02【表达能力】每一次 都是宣传自己的机会.wma

03【组织能力】没人愿意用一个没有条理的下属 也不愿意汇报给一个一团乱麻的老板.wma

04【自我发展】你不学习 但不能阻止别人学习.wma

05【与上司关系】职业发动机的火箭助推器.wma

06【与上司轻松自如地相处】如果不会 一直受罪.wma

07【以客户为中心】保障你竞争力的最强大武器.wma

08【问题解决能力】拙劣的工匠埋怨他的工具.wma

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02 情绪管理36计

01. 案例教学01 工作被否定，如何有效避免情绪失控.wma

02.开篇：懂很多道理，依然很受伤？.wma

03.核心理念01 颠覆：坏情绪真的是一种病.wma

04.核心理念02 自测：你的情绪稳定么？.wma

05.案例教学02 和另一半吵架了，如何正确的表达我很生气.wma

06.案例教学03 年底业绩压力大，拿什么拯救我的焦虑.wma

07.实修练习01 蓝瘦香菇？三招教你有效释放情绪.wma

08.核心理念03 内向常常错过很多机会？内向真的不好么？.wma

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05 步步惊心

001.吴晓波：情商高又有才华的女人才是心机女神.wma

002.《在办公室不能谈论哪些话题》首尔第1期.wma

003.傅首尔：职场虽不是宫斗，攻心却是按钮.wma

004.《如何跟不喜欢你的上司汇报工作》童尧第1期.wma

005.童尧：一顺二接三转折，宽心秘诀在这里.wma

006.《女人怎样把话说的滴水不漏》李筱懿第1期.wma

007. 李筱懿：职场无捷径，读心是方法.wma

008.《女人怎样在职场获得异性的帮助？》李筱懿第2期.wma

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01 100天行动

01 100天行动第一天：100天行动的来源.wma

02 100天行动第二天.wma

03 100天行动第三天：制定一个能达成的小目标.wma

04 100天行动第四天：多少天能养成一个习惯.wma

05 100天行动第五天 过度乐观会影响愿望的实现.wma

06 100天行动第六天 用woop来进一步完善你的计划.wma

07 100天行动第七天 周总结.wma

08 100天行动第八天 一次一个习惯是种能力.wma

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03 小强升职记：带你六步制作可实现的年度计划

【背景音乐】写五年后的一封信时使用的音乐.wma

【课程介绍】邹小强：为什么你需要做个可以实现的年度计划？.wma

001.【正式课程01】年度计划总实现不了的原因是什么.wma

002.【正式课程02】如何写出“走心”的年度计划.wma

003.【正式课程03】从幸福人生的八个方面入手.wma

004.【正式课程04】把美好的愿景转化为明确的目标.wma

005.【正式课程05】用SMART原则让目标更容易实现.wma

006.【正式课程06】如何培养一个好习惯？.wma

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06 不懂汇报工作，还想升职加薪

【更新】你的演讲和汇报还在用书面用语吗？.wma

【更新】口才不行？学学美国总统都在用的说服术.wma

01【简介】世界五百强都在推荐的职场汇报课程.wma

02【免费】不搞定这四种老板，别谈升职加薪.wma

03【课程】老板很强势，怎么和他沟通？.wma

04【课程】4P法则汇报工作，让强势老板刮目相看.wma

05【课程】老板太挑剔，如何和乔布斯这样的老板汇.wma

06【课程】 数字力-瞬间说服挑剔型老板.wma

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10 趁年轻疯长吧！袁岳给你最实用的“青春修炼方法论”

01第一课：认识陌生人.wma

02第二课：你真的了解“熟人”吗？.wma

03第三课： TeamLeader？不是一个遥不可及的目标！.wma

04 第四课：“搞定”父母的实用技能.wma

05 第五课：师者，是不是也该创新了？.wma

06 第六课：别让密友成为你身边的“定时炸弹”.wma

07 第七课：“小我”？独立的我不是简单的事.wma

08第八课：“大我”？用大格局做成事儿.wma

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07 微表情神探姜振宇 ：听《鹿鼎记》学职场情场读心术

【圣诞福利】微表情读心，谈判术控场.wma

01 微表情救命，逃离丽春院（上）.wma

02 微表情救命，逃离丽春院（下）.wma

03 老板发飙的应对技巧【毒盲海大富，魔爪余生】.wma

04 康熙的谈话控制技术【偶然遇康熙，比武成朋友】.wma

05 拍马有技巧，分辨假客气【海老公布局.小太监跳坑】.wma

06 无赖想赖账，胡萝卜加大棒（上）【温室兄弟弱，韦小宝收线】.wma

07 无赖想赖账，胡萝卜加大棒（下）【收服傻兄弟，剑指上书房】.wma

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13 时间管理10堂课（完结）

【实操练习】番茄时光-语音引导版.wma

【实操练习】番茄时光-语音引导版(1).wma

【问题解答】第一期群内问题解答 .wma

【问题解答】第一期群内问题解答 (1).wma

01.人和人之间的距离是如何拉开的.wma

01.人和人之间的距离是如何拉开的(1).wma

02.你为什么需要第二个大脑？.wma

02.你为什么需要第二个大脑？(1).wma

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