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第一周第一课 从走开始 你会有些喘.wma
第一周第三课 感觉到了 喘气少了.wma
第一周第二课 腿有些酸 很快会好.wma
第一周第四课 很棒的第一周.wma
第七周第一课 这周咱轻松些.wma
第七周第三课 继续奔跑.wma
第七周第二课 给身体恢复的机会.wma
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04 黄帝内经养生大道04 黄帝内经养生大道
【第一讲】中国的三大奇书之一：黄帝内经.wma
【第七十一讲】经络与生命树.wma
【第七十七讲】不同时间的经脉养生和奇经八脉.wma
【第七十三讲】人体全身满布经络.wma
【第七十二讲】经络的奇妙作用和内求感到经络.wma
【第七十五讲】大肠经至小肠经.wma
【第七十八讲】小周天的修炼.wma
【第七十六讲】膀胱经到肝经.wma
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09 张德芬 小时空修心课09 张德芬 小时空修心课
001【德芬修心课】 你被自己的模式束缚了吗？.wma
002【德芬修心课】 你相信什么，你就是什么.wma
003【德芬修心课】 通过自己的内在去寻找快乐.wma
004【德芬修心课】 学会为自己的行为负起责任.wma
005【德芬修心课】 你内心真正想要的是什么？.wma
006【心灵音乐会】 唤醒你的心灵.wma
007【心灵音乐会】 连接真我，增进你的内在力量.wma
008【心灵音乐会】 走出心中的牢笼，自在解脱.wma
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01 大.医.生.傅.国.生01 大.医.生.傅.国.生
【必听】跟着国翔走进自然舒食生活，做自己的大医生.wma
01.慢性病这么多，全是主食没选对.wma
02.谷类搭配有秘籍，吃出健康好身体.wma
03.天然的HPV宫颈癌疫苗就是它.wma
04破解哪些抗癌蔬菜的网络传言.wma
05.餐桌上的素食是如何变成健康杀手.wma
06.去市场这样挑的菜不含农药残留.wma
07做对“抗癌特种兵”，发挥抗癌真效果.wma
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02 陈允斌教你吃出健康02 陈允斌教你吃出健康
001. 冬天正式来了，怎样补身舒服过冬？（上）.wma
002. 冬天正式来了，怎样补身舒服过冬？（下）.wma
003. 冬天怎么吃能预防感冒.wma
004. 天冷得感冒了怎么吃能好？.wma
005.小心害人不浅的感冒四大误区 (上) .wma
006.小心害人不浅的感冒四大误区 (下).wma
007.怎样应对男女老少不同类型的发烧（上）.wma
008.怎样应对男女老少不同类型的发烧（下）.wma
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05 龙江医生健康宝典：好好活着05 龙江医生健康宝典：好好活着
【HPV疫苗】HPV疫苗的作用、HPV疫苗与肿瘤的关系、HPV与男性也有关.wma
【乳腺癌1】乳腺癌越来越年轻化，你还不警惕吗？.wma
【乳腺癌2】与乳腺癌发病密切相关的因素，你了解吗？.wma
【乳腺癌2】与乳腺癌发病密切相关的因素，你了解吗？(1).wma
【乳腺癌3】乳腺癌“盯上”的几种人.wma
【乳腺癌4】贴身“小可爱”是乳腺癌的帮凶吗？.wma
【乳腺癌4】贴身“小可爱”是乳腺癌的帮凶吗？(1).wma
【乳腺癌4】贴身“小可爱”是乳腺癌的帮凶吗？(2).wma
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13 醉鹅娘葡萄酒词典13 醉鹅娘葡萄酒词典
01.【年份】差年份真的有那么不值一文吗？.wma
02.【单宁】葡萄酒陈年就靠它？.wma
03.【酸度】不懂的酸度的门道之前，你还以为它是个贬义词.wma
04.【甜度】（上）甜酒就真的没逼格吗？.wma
05.【甜度】（下）甜酒类型和风格大汇总.wma
06.【侍酒师】侍酒师可不是那个给你推荐贵酒的酒水销售.wma
07.【情人节特辑】如何灵活使用葡萄酒来制造浪漫.wma
08.【酒体】和酒的浓淡是一回事吗？.wma
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10 张长青：50天陪你瘦下来10 张长青：50天陪你瘦下来
【锦囊一】体重降下来，身材一定好吗.wma
【锦囊三】三餐中常见的误区.wma
【锦囊二】怎么样获得易瘦体质.wma
01【第一天】认清自己，你真的胖么.wma
02【第二天】减肥前你需要知道的那些事：你为什么会发胖？.wma
03【第三天】各种减肥法的误区.wma
04【第四天】如何正确认识基础代谢率：热量平衡原理是什么？.wma
05【第五天】脂肪，糖，蛋白质与减肥的关系.wma
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