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轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）【公众号：Resource Ark】

轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）

第9课-总结与复盘.mp4

先导课-课程及老师介绍.mp4

第3课-控制注意力.mp4

第4课-改变环境.mp4

第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4

第2课-认识拖延症.mp4

第8课-实时行动.mp4

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人际关系的课程【公众号：Resource Ark】

人际关系的课程

第1章.课程介绍

第5章.课程答疑

第2章.知界限.走进人际界限的秘密

第4章.建界限.如何打造自己的人际界限

第3章.守界限.当自己的界限被侵犯，要怎么办？

03爱情福尔摩斯 如何抵抗伴侣爱的吞噬？.pdf

04以爱为名的控制 如何摆脱家庭中的情绪勒索.pdf

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日均百万订单量JVM优化策略实战【公众号：Resource Ark】

日均百万订单量JVM优化策略实战

4.视频

PART1

PART2

第五章

README.txt

第四章

第六章

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如何成为学习高手【公众号：Resource Ark】

196-如何成为学习高手

03-模块三高度自律(5讲)

05-模块五学霸养成(4讲)

01-模块一底层思维(4讲)

02-模块二高效学习(7讲)

04-模块四时间管理(4讲)

09｜如何高效读书？如何记住读过的每一本书？.html

01｜如何减少对学习的排斥和厌恶心理，使其变得相对愉悦？.html

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街头篮球教学从基础到高级【公众号：Resource Ark】

街头篮球教学从基础到高级

中级

高级

初级

60招基础街球（下）-01.AVI

60招基础街球（上）-02.mp4

60招基础街球（下）-02.mp4

60招基础街球（上）-03.mp4

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健身新手入门训练经验视频课程【公众号：Resource Ark】

健身新手入门训练经验视频课程

07-背部训练：宽握高位下拉和窄握高位下拉.mp4

09-背部训练：单臂哑铃划船.mp4

17-腿部训练：器械腿屈伸（股四头肌）.mp4

03-胸部训练：上斜哑铃推举.mp4

16-肩部训练：蝴蝶机反式飞鸟和上斜方肌（三角肌后束、上斜方肌）.mp4

13-肩部训练：杠铃推举（三角肌前束）.mp4

02-胸部训练：平板杠铃推举.mp4

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极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线【完结】【公众号：Resource Ark】

极速瘦身有氧操，高效燃脂不反弹，在家轻松跳出S型曲线【完结】

13 第十三课

03 第三课

08 第八课

02 第二课

04 第四课

12 第十二课

09 第九课

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贾树森 手机摄影高手【完结】【公众号：Resource Ark】

4.【大神】超详细的后期修图软件教程

3.【高手】24种生活场景模拟拍摄训练

2.【入门】揭秘光线构图视角运用技巧

1.【0基础】手机拍摄功能详解

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第4讲 如何在复杂的背景下突出拍摄主体？.flv

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老路商学课（视频）【公众号：Resource Ark】

第13章-有种资产，叫做品牌

第16章-学习这件事儿，也需要学习

第20章-成为什么样的人，取决于你自己

第07章-5个数字读懂经济大环境

第02章-价格，是你想定就定的吗？

第14章-一件事儿，到底该怎么说？

第11章-为什么星巴克这么懂客户经营？

第15章-谈判，是“舍”与“得”的艺术

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即学即用的高情商沟通课，轻松化解表达难题【公众号：Resource Ark】

即学即用的高情商沟通课，轻松化解表达难题

第08 堂：适度妥协战略 _ 以柔克刚，化解沟通矛盾的黄金法则.mp4

第04集：沟通角色定位 _ 避免沟通矛盾，提高社交竞争力.mp4

第05堂：沟通细节 _ 细节决定沟通的成败，打造特色人格魅力.mp4

第11堂：肢体表达 _ 沟通高手都在用的沟通助推器.mp4

第 03 集 ：有趣表达法 _ 幽默是破除距离第一步，不做气氛冷场王.mp4

第04集：沟通角色定位 _ 避免沟通矛盾，提高社交竞争力.pdf

第06堂：表达有主见 _ 说话深思熟虑不跟风，提高社交影响力.mp4

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