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11临产37-40周

46 做好充足准备，迎接宝宝到来.m4a

46 做好充足准备，迎接宝宝到来.pdf

47 营养 2 类食物助力分娩.m4a

47 营养 - 2 类食物助力分娩.pdf

48 临产准备 产前备好「3 个包」.m4a

48 临产准备 - 产前备好「3 个包」.pdf

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07孕中期 21-24周

28. 检查 按时进行糖耐量测试.m4a

28. 检查 - 按时进行糖耐量测试.pdf

29. 营养 孕期体重和血糖控制 上篇：管住嘴.m4a

29. 营养 - 孕期体重和血糖控制 上篇：管住嘴.pdf

30. 体重 孕期体重和血糖控制 下篇：迈开腿.m4a

30. 体重 - 孕期体重和血糖控制 下篇：迈开腿.pdf

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清单 03 控制血糖和体重，试试这么吃.pdf

10孕晚期33-36周

42 检查 高危人群建议做胎心监护.m4a

42 检查 高危人群建议做胎心监护.pdf

43. 检查 有条件建议做GBS检查.m4a

43. 检查 有条件建议做GBS检查.pdf

44. 体重 控制体重，为顺产做准备.m4a

44. 体重 - 控制体重，为顺产做准备.pdf

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06孕早期 17-20周

25. 检查 按时进行大排畸超声.m4a

25. 检查 - 按时进行大排畸超声.pdf

26. 营养 合理加餐，应对孕期饥饿感.m4a

26. 营养 - 合理加餐，应对孕期饥饿感.pdf

27. 体重 孕期旅行的 3 点注意.m4a

27. 体重 - 孕期旅行的 3 点注意.pdf

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04孕早期 9-12周

13. 检查 建卡、建档与分娩医院选择.m4a

13. 检查 - 建卡、建档与分娩医院选择.pdf

14. 检查 唐氏筛查、无创 DNA 和产前诊断.m4a

14. 检查 - 唐氏筛查、无创 DNA 和产前诊断.pdf

15. 检查 不是每个准妈妈都要做「优生五项」.m4a

15. 检查 - 不是每个准妈妈都要做「优生五项」.pdf

16. 营养 饮食 3 原则，保证营养均衡.m4a

16. 营养 - 饮食 3 原则，保证营养均衡.pdf

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02孕早期 0-4周

5. 宝宝逐渐成形，这 5 件事情你要知道.m4a

5. 宝宝逐渐成形，这 5 件事情你要知道.pdf

6. 营养 孕早期叶酸及微量元素补充.m4a

6. 营养 - 孕早期叶酸及微量元素补充.pdf

7. 体重 孕期运动 3 原则及注意事项.m4a

7. 体重 - 孕期运动 3 原则及注意事项.pdf

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01备孕指南

1. 备孕检查 重视孕前检查， 夫妻都要参与.m4a

1. 备孕检查 - 重视孕前检查， 夫妻都要参与.pdf

2. 备孕营养 备孕营养和注意事项.m4a

2. 备孕营养 - 备孕营养和注意事项.pdf

3. 备孕问题 不孕不育判断及检查.m4a

3. 备孕问题 - 不孕不育判断及检查.pdf

4. 备孕方法 监测排卵 4 种方法.m4a

4. 备孕方法 - 监测排卵 4 种方法.pdf

00发刊词

0. 发刊词 奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.m4a

0. 发刊词 - 奇妙的十月旅程，我们陪你一起走过.pdf

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03孕早期 5-8周

08. 检查 hCG 检测及 B 超注意事项.m4a

08. 检查 - hCG 检测及 B 超注意事项.pdf

09. 检查 认识孕期甲减.m4a

09. 检查 - 认识孕期甲减.pdf

10. 营养 优先保证碳水摄入.m4a

10. 营养 - 优先保证碳水摄入.pdf

11. 营养 孕期饮食 3 大禁忌.m4a

11. 营养 - 孕期饮食 3 大禁忌.pdf

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02基础护肤：清洁，基础护理第一步

02-1. 油性皮肤挑选洗面奶的方法.m4a

02-1. 油性皮肤挑选洗面奶的方法.png

02-1【清单】产品搭配推荐（整套 1500 元）.png

02-1【清单】产品搭配推荐（整套 2000 元）.png

02-1【清单】油性皮肤清洁产品推荐.png

02-1【清单】适合油性肌肤、美白需求人群的产品搭配推荐（整套 3000 元）.png

02-2. 油性皮肤洗脸的 2 个注意事项.m4a

02-2. 油性皮肤洗脸的 2 个注意事项.png

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